Produkte und Fragen zum Begriff Marathonläufer:
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Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps (Wechold, Fabian)
Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230503, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wechold, Fabian, Seitenzahl/Blattzahl: 137, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: ausdauer trainieren; ausdauertraining; joggen; lauftraining; lauftraining buch; lauftraining ratgeber; marathon buch; marathon training, Fachschema: Leichtathletik~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Leichtathletik~Laufen und Joggen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Länge: 208, Breite: 143, Höhe: 9, Gewicht: 284, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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In Band 2 wird die Grifftechnik durch den weiten Griff nach unten und den weiten Griff nach oben weiterentwickelt. Das Spektrum der Stile ist wiederum breit gefächert: Hier trifft man u.¿a. die tanzende Suleika, einen Tagträumer, einen Marathonläufer, einen Bogenkünstler und sogar Béla Bartók lässt grüßen! Flotte Rhythmen in verschiedenen Taktarten, darunter auch erfreuliche Überraschungen wie ein 7/4- oder 5/8-Takt, aber auch klangvolle, romantische Stimmungsbilder sind ein Highlight bei jedem Cello-Vorspiel! Die Aufnahmen stehen als Hörversion (Cello und Klavier) und Mitspielversion in zwei Tempi (nur Klavierbegleitung) zur Verfügung. Der Download-Code hierfür befindet sich in der gedruckten Ausgabe. Die langsamere Übeversion können Sie zusätzlich hier kostenlos herunterladen: Download Für das aktive gemeinsame Musizieren im Musikunterricht oder zu Hause mit Eltern und Geschwistern ist eine Ausgabe mit sämtlichen Klavierbegleitungen erhältlich. Diese sind vom Schwierigkeitsgrad her so konzipiert, dass sie auch von Klavierschülern mühelos bewältigt werden können. Zur Serie: Nach unzähligen Anfragen von "Fiedel-Max-begeisterten" Cello-Pädagog/-innen wurden die animierenden Vortragsstücke aus dem gleichnamigen Violin-Schulwerk Fiedel-Max liebevoll und fachgerecht für das Violoncello adaptiert. Entstanden sind 4 Bände mit Charakterstücken unterschiedlichster Stilrichtungen, die - progressiv angeordnet - einerseits die Spieltechnik entwickeln und andererseits die Fantasie und den Gestaltungswillen der jungen Cellistinnen und Cellisten nachhaltig anregen. (Holzer-Rhomberg, Andrea)
In Band 2 wird die Grifftechnik durch den weiten Griff nach unten und den weiten Griff nach oben weiterentwickelt. Das Spektrum der Stile ist wiederum breit gefächert: Hier trifft man u.¿a. die tanzende Suleika, einen Tagträumer, einen Marathonläufer, einen Bogenkünstler und sogar Béla Bartók lässt grüßen! Flotte Rhythmen in verschiedenen Taktarten, darunter auch erfreuliche Überraschungen wie ein 7/4- oder 5/8-Takt, aber auch klangvolle, romantische Stimmungsbilder sind ein Highlight bei jedem Cello-Vorspiel! Die Aufnahmen stehen als Hörversion (Cello und Klavier) und Mitspielversion in zwei Tempi (nur Klavierbegleitung) zur Verfügung. Der Download-Code hierfür befindet sich in der gedruckten Ausgabe. Die langsamere Übeversion können Sie zusätzlich hier kostenlos herunterladen: Download Für das aktive gemeinsame Musizieren im Musikunterricht oder zu Hause mit Eltern und Geschwistern ist eine Ausgabe mit sämtlichen Klavierbegleitungen erhältlich. Diese sind vom Schwierigkeitsgrad her so konzipiert, dass sie auch von Klavierschülern mühelos bewältigt werden können. Zur Serie: Nach unzähligen Anfragen von "Fiedel-Max-begeisterten" Cello-Pädagog/-innen wurden die animierenden Vortragsstücke aus dem gleichnamigen Violin-Schulwerk Fiedel-Max liebevoll und fachgerecht für das Violoncello adaptiert. Entstanden sind 4 Bände mit Charakterstücken unterschiedlichster Stilrichtungen, die - progressiv angeordnet - einerseits die Spieltechnik entwickeln und andererseits die Fantasie und den Gestaltungswillen der jungen Cellistinnen und Cellisten nachhaltig anregen. , In Band 2 wird die Grifftechnik durch den weiten Griff nach unten und den weiten Griff nach oben weiterentwickelt. Das Spektrum der Stile ist wiederum breit gefächert: Hier trifft man u.¿a. die tanzende Suleika, einen Tagträumer, einen Marathonläufer, einen Bogenkünstler und sogar Béla Bartók lässt grüßen! Flotte Rhythmen in verschiedenen Taktarten, darunter auch erfreuliche Überraschungen wie ein 7/4- oder 5/8-Takt, aber auch klangvolle, romantische Stimmungsbilder sind ein Highlight bei jedem Cello-Vorspiel! Die Aufnahmen stehen als Hörversion (Cello und Klavier) und Mitspielversion in zwei Tempi (nur Klavierbegleitung) zur Verfügung. Der Download-Code hierfür befindet sich in der gedruckten Ausgabe. Die langsamere Übeversion können Sie zusätzlich hier kostenlos herunterladen: Download Für das aktive gemeinsame Musizieren im Musikunterricht oder zu Hause mit Eltern und Geschwistern ist eine Ausgabe mit sämtlichen Klavierbegleitungen erhältlich. Diese sind vom Schwierigkeitsgrad her so konzipiert, dass sie auch von Klavierschülern mühelos bewältigt werden können. Zur Serie: Nach unzähligen Anfragen von "Fiedel-Max-begeisterten" Cello-Pädagog/-innen wurden die animierenden Vortragsstücke aus dem gleichnamigen Violin-Schulwerk Fiedel-Max liebevoll und fachgerecht für das Violoncello adaptiert. Entstanden sind 4 Bände mit Charakterstücken unterschiedlichster Stilrichtungen, die - progressiv angeordnet - einerseits die Spieltechnik entwickeln und andererseits die Fantasie und den Gestaltungswillen der jungen Cellistinnen und Cellisten nachhaltig anregen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck mit Download, Erscheinungsjahr: 20150813, Produktform: Geheftet, Beilage: mit Playalong als Download, Autoren: Holzer-Rhomberg, Andrea, Auflage: 22000, Auflage/Ausgabe: Nachdruck mit Download, Seitenzahl/Blattzahl: 36, Keyword: Vorspielstücke für Cello; Violoncello Vorspiel; Cellostücke für Kinder; unterrichtsbegleitende Stücke für Violoncello; Playalong; Cellostücke für Anfänger, Fachkategorie: Partituren, Libretti, Liedtexte, Fachkategorie: Biografien: Kunst und Unterhaltung, Text Sprache: ger, Verlag: Musikverlag Holzschuh, Verlag: Editionen Halbig, Länge: 299, Breite: 228, Höhe: 7, Gewicht: 173, Produktform: Geheftet, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: 2315206, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2803932
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Achtsamkeit - Selbstbewusstsein stärken - Inneres Kind heilen - Selbstliebe lernen - PLUS: Ernährung, Fitness, Hormone, Selbstheilung (Streelau, Max~Wegener, Raphael)
Achtsamkeit - Selbstbewusstsein stärken - Inneres Kind heilen - Selbstliebe lernen - PLUS: Ernährung, Fitness, Hormone, Selbstheilung , Das Buch für 100% Männer Gesundheit , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230718, Produktform: Kartoniert, Beilage: Paperback, Autoren: Streelau, Max~Wegener, Raphael, Seitenzahl/Blattzahl: 456, Keyword: Purpose; Glück; Alpha; Spontanheilung; Erfolg, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Apel, Michael Peter, Länge: 210, Breite: 148, Höhe: 32, Gewicht: 657, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
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Ob kratzender Hals, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz – für die meisten Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Einfach zubereitet und ohne Nebenwirkungen. Die 222 genialsten Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden verrät dieses Buch.
Preis: 17.00 € | Versand*: 6.95 € -
Ernährung. Genuss - Gesundheit - Geschäft , Begleitbuch zum hr-iNFO Funkkolleg , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202001, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Politisches Sachbuch (Wochenschau Verlag)##, Redaktion: Eckert, Gunter~Kösters, Judith~Habicht, Sandra~Hübner, Stephan~Ließmann, Heike, Seitenzahl/Blattzahl: 237, Keyword: Bio; HR; Hessischer Rundfunk; Klimawandel; Lebensmittel; Nachhaltigkeit; Veganismus; Vegetarismus, Fachschema: Ethik / Sozialethik~Sozialethik~Verbrauch, Fachkategorie: Ethische Themen und Debatten~Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Konsum, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag Dr. Kurt Debus GmbH, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 17, Gewicht: 318, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Michel, Susan: Achtsamkeit Gesundheit mit coolen Sprüchen zum Wohlbefinden (Tischkalender 2025 DIN A5 quer), CALVENDO Monatskalender
Achtsamkeit Gesundheit mit coolen Sprüchen zum Wohlbefinden (Tischkalender 2025 DIN A5 quer), CALVENDO Monatskalender , Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Indem wir uns bewusst auf den Moment konzentrieren und unsere Gedanken und Emotionen beobachten, können wir Stress und Angst reduzieren und unsere körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Hochwertiger Tischkalender zum Aufstellen mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik. 14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken mit Aufstellerfunktion. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht. QUALITÄT - Hochwertiger Fotokalender mit 12 wunderschönen Motiven auf lichtbeständigem Bilderdruckpapier, robuste Spiralbindung. NACHHALTIG - deutliche Abfallreduzierung durch bedarfsgerechte Einzelstückfertigung, umweltfreundliches FSC-zertifiziertes Papier, Produktion in Deutschland, klimabewusste Logistik. PERFEKTES GESCHENK ¿ Kalender für Freunde und Familie, für Kinder und Erwachsene, jung und alt, zu Weihnachten, Geburtstag oder zwischendurch. VIELFALT ¿ Bildkalender in verschiedenen Formaten, z.B. DIN A5, DIN A4, DIN A3 sowie DIN A2. Ob Naturmotiv, Gemälde oder Fotos, ideal für ein persönliches Wohlfühlambiente. Das Leben geniessen! von Autor(in): Susan Michel , Kalender & Zeitplansysteme > Papier, Büro- & Schreibwaren
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Gesundheit durch Entspannung , Dieses Album wurde von VINITO speziell für Übungen zur gezielten Tiefenentspannung und Stressreduktion komponiert. Die wunderbar ruhige, kontemplative Musik führt den Zuhörer in wenigen Minuten in eine tiefe und heilsame Entspannung. Im Gegensatz zu den meisten auf dem Markt be¿ndlichen CDs dieses Genres, die entweder nur Fantasiereisen oder Autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung enthalten, bietet diese Entspannungs-CD die ganze Bandbreite der audiophilen Möglichkeiten. Wann immer Sie sich gestresst, verspannt und ausgebrannt fühlen, werden Sie wieder Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren und damit mehr Balance in Ihr Leben bringen! , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 201710, Produktform: Audio-CD, Beilage: Jewelcase, Komponisten: Vinito, Seitenzahl/Blattzahl: 4, Keyword: Wohlfühlen, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: Neptun Media GmbH, Verlag: Neptun Media GmbH, Verlag: Neptun Media GmbH, Länge: 144, Breite: 126, Höhe: 10, Gewicht: 90, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 8.45 € | Versand*: 0 € -
Gehirn&Geist Highlights - Ernährung & Gesundheit , Besser essen für Gehirn und Psyche , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Neuauflage, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 202005, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Gehirn und Geist Highlights / Unsere besten Themenhefte im Nachdruck#1/2020#, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 100, Abbildungen: Zahlreiche erläuternde Abbildungen und Grafiken; Infografik "Warum jeder Fünfte stark übergewichtig ist", Keyword: Fasten; Darm-HIrn-Achse; Übergewicht; Esstörungen; Sucht; Magersucht; Hirnnahrung; bewusst essen; Diäten; Darm, Fachschema: Gesundheit (Ernährung)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Kochen, Essen und Trinken, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Spektrum D. Wissenschaft, Verlag: Spektrum D. Wissenschaft, Verlag: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH, Länge: 279, Breite: 213, Höhe: 7, Gewicht: 281, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783958922044, Ähnliches Produkt: 9783958923911 9783958923966, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2379258
Preis: 8.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Michel, Susan: Achtsamkeit Gesundheit mit coolen Sprüchen zum Wohlbefinden (hochwertiger Premium Wandkalender 2025 DIN A2 quer), Kunstdruck in Hochglanz
Achtsamkeit Gesundheit mit coolen Sprüchen zum Wohlbefinden (hochwertiger Premium Wandkalender 2025 DIN A2 quer), Kunstdruck in Hochglanz , Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Indem wir uns bewusst auf den Moment konzentrieren und unsere Gedanken und Emotionen beobachten, können wir Stress und Angst reduzieren und unsere körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Premium Kunstdruck in Hochglanz in Museumsqualität. Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen, hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, daher setzen wir auf Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) mit hochwertigen Materialien. 14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | stabiler Papprücken hinten | 1 transparente Schutzfolie Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht. PREMIUM-LINIE - Brillanter Fotokalender mit 12 wunderschönen Motiven, Kunstdruck in Hochglanz in Museumsqualität. QUALITÄT - edle Materialien, stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand. NACHHALTIG - deutliche Abfallreduzierung durch bedarfsgerechte Einzelstückfertigung, umweltfreundliches FSC-zertifiziertes Papier, Produktion in Deutschland, klimabewusste Logistik. PERFEKTES GESCHENK ¿ Kalender für Freunde und Familie, für Kinder und Erwachsene, jung und alt, zu Weihnachten, Geburtstag oder zwischendurch. Das Leben geniessen! von Autor(in): Susan Michel , Kalender & Zeitplansysteme > Papier, Büro- & Schreibwaren
Preis: 63.96 € | Versand*: 0 €
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Warum machen Marathonläufer das?
Marathonläufer nehmen an Marathons teil, um ihre körperliche Ausdauer und mentale Stärke zu testen und zu verbessern. Sie setzen sich selbst sportliche Ziele und wollen ihre persönlichen Grenzen überwinden. Darüber hinaus kann das Laufen eines Marathons ein Gefühl der Erfüllung und des Stolzes vermitteln.
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Wer war der erste Marathonläufer?
Der erste Marathonläufer war laut der griechischen Legende ein Soldat namens Pheidippides. Er soll im Jahr 490 v. Chr. von der Schlacht von Marathon nach Athen gelaufen sein, um die Nachricht des Sieges der Griechen über die Perser zu überbringen. Die Strecke betrug etwa 42 Kilometer, und nachdem er die Nachricht überbracht hatte, soll er vor Erschöpfung zusammengebrochen sein und gestorben sein. Diese Legende bildete die Grundlage für den modernen Marathonlauf, der bei den Olympischen Spielen eingeführt wurde.
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Pinkeln Marathonläufer während des Laufs?
Ja, einige Marathonläufer pinkeln während des Laufs. Dies geschieht oft aus der Notwendigkeit heraus, da sie keine Toilette auf der Strecke finden oder keine Zeit haben, anzuhalten. Einige Läufer tragen spezielle Kleidung, die es ihnen ermöglicht, während des Laufs zu pinkeln, ohne sich ausziehen zu müssen.
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Essen Marathonläufer vor dem Rennen Nudeln?
Ja, viele Marathonläufer essen vor dem Rennen Nudeln, da sie eine gute Quelle für Kohlenhydrate sind, die dem Körper langanhaltende Energie liefern. Nudeln sind leicht verdaulich und können helfen, die Glykogenspeicher in den Muskeln aufzufüllen, was während des langen Laufs wichtig ist. Es ist jedoch auch wichtig, andere Nährstoffe wie Proteine und gesunde Fette zu sich zu nehmen, um eine ausgewogene Mahlzeit zu haben.
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Warum haben Marathonläufer keine riesigen Beinmuskeln?
Marathonläufer haben keine riesigen Beinmuskeln, da ihr Training darauf abzielt, Ausdauer und Effizienz zu verbessern, anstatt Muskelmasse aufzubauen. Das Training beinhaltet lange, kontinuierliche Läufe, die die Ausdauer fördern und die Fähigkeit des Körpers verbessern, Fett als Energiequelle zu nutzen. Das führt zu schlankeren Beinen und weniger Muskelmasse im Vergleich zu Sportarten, die auf Kraft und Explosivität setzen.
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Wer ist der schnellste Marathonläufer der Welt?
Wer ist der schnellste Marathonläufer der Welt? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da es viele talentierte Läufer gibt, die Rekorde brechen. Aktuell hält Eliud Kipchoge aus Kenia den Weltrekord im Marathon mit einer Zeit von 2 Stunden, 1 Minute und 39 Sekunden. Er ist bekannt für seine unglaubliche Ausdauer und Technik beim Laufen. Seine Leistung hat ihn zu einem der besten Marathonläufer aller Zeiten gemacht. Es bleibt spannend zu sehen, ob in Zukunft ein anderer Athlet seinen Rekord brechen wird.
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Wie viele Marathonläufer gibt es in Deutschland?
Wie viele Marathonläufer gibt es in Deutschland? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da es keine genauen Zahlen dazu gibt. Es gibt jedoch Schätzungen, dass jährlich etwa 2 Millionen Menschen in Deutschland an Laufveranstaltungen teilnehmen, darunter auch viele Marathonläufer. Die Popularität von Laufveranstaltungen, insbesondere von Marathons, ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Es gibt zahlreiche Laufvereine und -gruppen in Deutschland, die regelmäßig an Marathonveranstaltungen teilnehmen. Insgesamt lässt sich sagen, dass die Zahl der Marathonläufer in Deutschland kontinuierlich wächst.
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Bist du ein Marathonläufer oder ein Sprinter?
Als KI-Modell habe ich keine körperlichen Fähigkeiten, daher kann ich weder ein Marathonläufer noch ein Sprinter sein. Meine Aufgabe besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten.
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Warum trinken Marathonläufer während eines Wettkampfes traubenzuckerhaltige Getränke?
Marathonläufer trinken während eines Wettkampfes traubenzuckerhaltige Getränke, um ihren Körper mit schneller Energie zu versorgen. Traubenzucker, auch bekannt als Glukose, ist eine schnell verfügbare Kohlenhydratquelle, die vom Körper leicht aufgenommen und in Energie umgewandelt werden kann. Dies hilft den Läufern, ihre Ausdauer aufrechtzuerhalten und Ermüdung zu vermeiden.
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Mit welchem Alter ist man als Marathonläufer in Topform?
Es gibt keine festgelegte Altersgrenze für die Topform eines Marathonläufers, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt. In der Regel erreichen viele Läufer ihre Spitzenleistung zwischen dem Alter von 25 und 35 Jahren. Allerdings gibt es auch erfolgreiche Marathonläufer, die ihre besten Zeiten in ihren 40ern oder sogar 50ern erreichen.
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Wer ist fitter: ein Marathonläufer, ein Gewichtheber oder ein Hochspringer?
Es ist schwierig zu sagen, wer von ihnen insgesamt fitter ist, da jeder Sportler in seiner Disziplin spezialisiert ist und unterschiedliche körperliche Anforderungen hat. Ein Marathonläufer hat eine hohe Ausdauer und kann lange Strecken laufen, während ein Gewichtheber eine große Kraft und Muskelmasse hat. Ein Hochspringer benötigt eine gute Sprungkraft und Beweglichkeit. Es hängt also davon ab, wie man Fitness definiert und welche Aspekte man betrachtet.
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Wann werde ich so dünn und sehnig wie ein Marathonläufer?
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders ist und dass die Veränderung der Körperzusammensetzung von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel Genetik, Ernährung und Training. Um so dünn und sehnig wie ein Marathonläufer zu werden, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren, eine ausgewogene Ernährung zu haben und möglicherweise professionelle Unterstützung zu suchen, um einen individuellen Plan zu erstellen, der auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es ist auch wichtig, realistische Erwartungen zu haben und Geduld zu haben, da Veränderungen im Körper Zeit brauchen.