......lernen Sie bei freier Lebensmittelauswahl OHNE Rezeptzwänge und Diätprodukten ihren lebensnotwendigen Nährstoff-Mindestbedarf zu decken. Dieser hängt von ihrer Körpergröße und von ihrem Geschlecht (Frau/Mann) ab. Null-acht-fünfzehn Diätpläne sind nicht nur nicht alltagspraktikabel, sondern gehen auf ihren persönlichen Nährstoffmindestbedarf überhaupt nicht ein.